ブルーライトカットめがねとは?効果や使い方

ブルーライトカットめがねの効果

めがね

スマホやPCから出ているブルーライトをカットする効果で目をブルーライトから守ってくれるアイテム。

それがブルーライトカットめがねです。

仕事でPCを使う人の中で、疲れにくい、目がチカチカしなくなった、夜すぐに寝られるようになったなど、かける前と後じゃ全然違った。効果を体感した。といった声が多く徐々に需要が高まりつつあります。

片頭痛や肩こりなどの身体の不調がなくなった!という声もあります。

ただし、全員に必要なものかというと生活スタイルによってそういったわけではないので本当に必要な人だけのアイテムという事になる点は注意しましょう。

ブルーライトって??

ブルーライト

その名の通り、青い光のことで目に見える光の中でも特にエネルギーの強い光のことを言います。

省エネで明るいと人気のLEDですが、このLEDからもブルーライトが強く出ているので、部屋の照明などにLEDを使っているという人などは日常的にブルーライトを浴びている時間が多くなっているといえます。

ブルーライトが目の奥まで届くとまぶしくちらついて見えたり、霞みがかって見える、安眠を妨げる、最悪の場合は目の病気を発症したりするなど身体に悪影響を及ぼす可能性があるとされている光、それがブルーライトです。

ブルーライトカットめがねの使い方

めがね

使い方といってもめがねなのでかけるだけですが、同じ使い方をしていても効果を実感できる人と、出来ない人がいるという事をまず頭に入れておきましょう。

同じ使い方をしているのにどうして個人差があるのかというと元々のブルーライトから受ける影響や出る症状がそもそも人によって違うといった所にあります。

実際、ブルーライトカットめがねをかけずにPC仕事をしていてもまったく疲れない人と、目のちらつきや片頭痛などを感じるといった人ではかけた時に個人差が出来てしまうのは当然です。

影響を受けている人ほどその効果を実感出来てしまうといったことから自分に本当に必要かどうかをまずはよく考えてみるようにしましょう。

朝からかけ続けるのはやめましょう。

ブルーライトはLED電球などからもでてはいます。

ですが悪い影響を受けるほどではありません。別名PCめがねと呼ばれている事からもわかるようにPC使用時、または夜寝る前にスマホを触ったりする事がある場合にだけかけるようにしましょう。

さらにPC使用時でも集中力を高めたいって時には実はPCめがねは不向きです。

目や身体の不調は軽減しますが ブルーライトには覚醒させる働きもあるので集中したいって時には必要だったりもします。

レンズの色

レンズに色がついているタイプが基本ですが、周りから見るとサングラスのように見えてしまう事もある為、最近では普段から気兼ねなく使えるようにとクリアなレンズのものも登場しています。

とはいえ、レンズに色がついているブルーライトカットめがねの方がカット率は確実に高いです。

見た目が気になるといった場合はクリアのものを、ブルーライトをより多くカットしたいといった人はレンズに色のついたものにします。

色は濃ければ濃いほどカット率も高くなるとされています。

おすすめのブルーライトカットめがね

めがね

ブルーライトカットめがねは視力検査の必要がないので、その場ですぐに購入することやネットで購入するといった事も出来ます。

色々なめがねの専門ショップで取り扱われていますので自分に合っためがねを見つけてみましょう。

似合うめがねの選び方についてはこちらを参考にしてみて下さい。

J!NS

https://www.jins.com/jp/jins-screen/

約750種類のブルーライトカットめがねがあります。

カット率も13%~65%といった幅広く揃っているので自分の使い道にあったお気に入りのめがねを見つける事が出来ると思います。

Zoff

http://www.zoff.co.jp/sp/zoffpc/

約1000種類のフレームがあるので好きなもの、似合うものがきっとみつけられます。

クリアなのにカット率が50%といったレンズがあるので、ブルーライトをより多くカットしたいけど色付きレンズは嫌だって人におすすめです。

ALOOK

https://www.alook.jp/products/lens_pc/

約2700種類のフレームがあります。

レンズを選ぶ際にブルーライトカットのものを選択すればPCめがねを購入する事ができます。

カット率は少し低めなので長時間のPC用めがねとして使うのは不向きかもしれません。

まとめ

めがね

いかがでしたか?

PCで仕事をしている人が増えて来ているうえに日頃から携帯やタブレットなどを見ていると目は常にブルーライトを浴びている事になり、今は何の影響も感じていないという人でもいつ症状が出てしまうかわかりません。

ブルーライトカットめがねをかける事で出来るだけ目に入る量を減らし、身体へ影響が出てしまわないように、もしくは軽減できるようにしましょう。

めがねの場合はなにか努力しないといけないといった事はなく、上記でも伝えたようにただかけるだけで済むので自分の生活スタイルを見直し、けっこう浴びてるな。

と思う人はアイテムの中に取り入れてみるようにしましょう。

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しっかり保湿してくれるのはもちろんのこと、かわいいパッケージと指先からいい匂いが香る事でいい女度をアップさせてくれます。

いつでもどこでも、食後だけでなく口臭が気になったらすぐに磨けるようにカバンの中に入れて持ち歩けるようにしましょう。

大人だからこそ。自分の身は自分で守るといった効果だけじゃなく他にもたくさんの効果がある事をきちんと知っておきましょう。